Уход за полостью рта

По мнению ведущих стоматологов регулярный правильный уход за полостью рта на 85-90% обеспечивает здоровье зубов, снижая необходимость в лечении на 75-80%. Именно поэтому, в цивилизованных странах правильному уходу за полостью рта обучают с пеленок.

Профессиональные опросы в нашей стране выявили ужасную тенденцию – 70% населения совершает уход за полостью рта неправильно, а 10% не выполняют его вовсе. Именно по этому в нашей стране колоссальное количество пациентов с заболеваниями зубов и десен, а средний возраст обращения к протезисту на 15-20 лет меньше, чем в развитых странах.

Несмотря на то, что наши зубы и десны созданы природой для выдерживания колоссальной жевательной нагрузки, они очень уязвимы к ежедневному воздействию пищи, которую мы употребляем. Если не ухаживать за полостью рта, человек лишится всех зубов, даже идеальных от природы, в самом молодом возрасте. Кроме того, не вылеченные зубы могут стать причиной смертельно опасных осложнений. Ошибочно мнение, что достаточно пользоваться самой лучшей зубной пастой и купить дорогую зубную щетку. Опять же неправильно думать, что ухаживать за полостью рта нужно только утром и вечером, уход за полостью рта должен выполняться в течение всего дня.

Итак, надлежащий уход за полостью рта должен включать:

  • тщательную чистку зубов с помощью зубной щетки и пасты
  • очищение полости рта после каждого приема пищи
  • уход за межзубными промежутками
  • регулярное посещение стоматолога
  • коррекция пищевого рациона

Характер нашей пищи значительно изменился – мягкие животные жиры, рафинированные углеводы наносят серьезный удар по здоровью наших зубов.

По возможности, необходимо увеличить употребление яблок, моркови и других жестких овощей, желательно в сыром виде, т.к. они массируют десны, укрепляют связочный аппарат зубов, очищают зубы от болезнетворного налета. Ежедневно из года в год независимо от погоды и Вашего настроения необходимо чистить зубы минимум 2 раза в день хотя бы по 2 минуты.

Важно выбрать хорошую зубную пасту, подходящую для ухода именно за Вашими зубами. Дешевые зубные пасты могут содержать в своем составе слишком грубые абразивы, которые повреждают эмаль и, вместо пользы, приносят только вред. Существует очень много типов зубных паст – для профилактики кариеса, болезней десен, отбеливающие зубные пасты, пасты для чувствительных зубов и так далее.